Санкт-Петербург, Исполкомская ул., 9-11 +7 (812) 454 0 454   пл. Александра Невского
Сидни-косметика    

Бег от целлюлита - помогает ли, убирает ли, можно ли, с помощью, на ногах

Что В рубрике Свернуть содержание

Очень многие женщины сталкиваются с образованием неприятной, не эстетично выглядящей и приносящей большое количество дискомфорта «апельсиновой корки». Диетологам и тренерам часто задают вопрос, какие физически нагрузки подобрать для избавления от лишней жировой ткани и можно ли убрать целлюлит с помощью бега.

Польза бега

Целлюлит – это проблема, широко распространенная среди женского населения. Избавиться от нее достаточно трудно, потребуется комплексное воздействие на трудно поддающуюся коррекции «апельсиновую корку».

Очень многие женщины из всех видов физической нагрузки выбирают бег против целлюлита.

Вот несколько причин, по которым этот вид физической нагрузки так популярен:

  • занятия бегом никак не воздействуют на финансовое состояние;
  • тренировку можно проводить как дома, бегая на месте, так и в любом ближайшем парке;
  • можно варьировать длительность тренировки, ориентируясь на самочувствие;
  • регулярные занятия приносят пользу достаточно быстро.

Существует достаточно много факторов, благодаря которым бег убирает целлюлит.

Он может оказывать комплексное воздействие на весь организм:

  1. во время бега учащается дыхание и усиливается его глубина. Благодаря этому расширяются и укрепляются кровеносные сосуды, насыщаясь кислородом. Восстановление их эластичности и укрепление сосудистой стенки избавляет от застойных процессов: одной из основных причин развития целлюлита;
  2. благодаря ускорению кровообращения увеличивается приток полезных веществ к клеткам и тканям. Восстанавливается клеточное питание и дыхание, благотворно действуя на процессы метаболизма;
  3. благодаря такой нагрузке усиливается потоотделение. Это помогает вывести из организма продукты, образовавшиеся в результате распада и задержавшиеся в клетках и тканях из-за нарушений обменных процессов;
  4. постоянное сокращение мышц оказывает механический эффект воздействия на неравномерные отложения жировой ткани в проблемных зонах, создавая естественный антицеллюлитный «массаж»;
  5. снижается количество подкожных жировых отложений;

Мембраны клеток, благодаря бегу, укрепляются, снова становятся эластичными. Это приводит к улучшению проводимости, ускорению метаболизма и выравниванию кожи. Кроме того, благодаря регулярным физическим нагрузкам, происходит общеукрепляющий и иммуностимулирующий эффект на весь организм в целом.

Всем ли подходит

Если в организме присутствуют любые хронические заболевания, то перед началом построения графика пробежек нужно проконсультироваться с врачом.

Существует несколько абсолютных противопоказаний:

  • заболевания сердечно-сосудистой системы хронического порядка;
  • опущения внутренних органов;
  • патологии сосудов, например, варикозное расширение вен на ногах;
  • грыжи и новообразования любого генеза.

Если хронических заболеваний нет, а после тренировки самочувствие заметно ухудшается, нужно прекратить занятия и обратиться к специалисту для выяснения причины возникшей проблемы.

Видео: Как быстро похудеть

На что обратить внимание

Целлюлит может возникнуть у любой женщины. Для того чтобы от него избавиться, нужно учитывать не только вес и конституцию тела, но и особую интенсивность такой тренировки.

Специалисты говорят, что не нужно выходить на пробежки ежедневно. Они должны обязательно чередоваться с кардиотренировкой или упражнениями, направленными на силовое воздействие.

Иногда даже грамотно составленная тренировка может не оказывать видимого воздействия на тело в течение длительного времени. В таких случаях не нужно отчаиваться и забрасывать свои усилия.

Необходимо продолжать бегать, заниматься спортом и правильно питаться, постепенно увеличивая количество физической нагрузки.

Как усилить эффект

Для того чтобы избавиться от целлюлита как можно скорее, одних тренировок будет недостаточно.

Необходимо подобрать для себя с помощью врача-специалиста особую диету, содержащую минимальное количество жиров и большое процент легко усваиваемых углеводов.

Хорошим подспорьем в борьбе с целлюлитом станет чередование бега с другими интенсивными тренировками, например, плаванием. Воздействие толщи воды и потоков поможет быстрее разгладить кожу и укрепить мышечный корсет. Это повысит выносливость организма и его сопротивляемость.

Известны своим эффективным воздействием на отложения «апельсиновой корки» различные комплексы косметических мероприятий, такие как:

  • сеансы массажа,
  • обертывания,
  • использование специальных скрабов и спреев. Можно пользоваться ими во время приема душа, а также в качестве отдыха после тренировки.

Чтобы кожа быстрее потела и перерабатывала большее количество энергии, а также для обеспечения дополнительного теплового воздействия, можно заниматься бегом в специальных антицеллюлитных штанах.

Как убрать целлюлит на попе в домашних условиях?

Отечный целлюлит, фото тут.

Как заниматься бегом от целлюлита

Чтобы грамотно заниматься бегом, нужно приобрести специальную спортивную одежду. Она должна состоять из тканей, способных легко впитывать пот, а также обеспечивающих доступ кислорода к телу.

Потребуется спортивная обувь из дышащего материала, с удобной колодкой и пружинящей беговой подошвой.

На спортивном снаряжении не нужно экономить, так как от него зависит самочувствие во время занятий физическими нагрузками.

Девушкам с большой грудью нужно приобрести специальный спортивный бюстгалтер. Постоянное напряжение и вибрации могут привести к патологиям молочных желез. Во время бега грудь должна плотно поддерживаться, при активном движении в ней не должны ощущаться подпрыгивания и следующая за ними боль.

Лучшее время для занятия бегом: рано утром, сразу после пробуждения. Однако, если нет возможности, то можно уделить несколько часов в течение дня. Главный принцип: занятия должны быть регулярными.

Очень важно не перегружать себя физическим воздействием сразу. Наращивать пробеганные километры и интенсивность упражнений нужно постепенно. Тренировка начинается с прогулки быстрым шагом, постепенно переходящим в легкий бег.

На тренажере

Беговая дорожка – удобная и эффективная замена бегу на улице, особенно если рядом нет подходящих для этого мест. Важно помнить о том, что лучше всего заниматься бегом на стадионах, в парках и скверах. Бегать по дворам и тротуарам, вдыхая пыль дороги и выхлопные газы машин, очень вредно для здоровья.

На беговой дорожке можно настроить скорость движения ленты, постепенно ее увеличивая. Также очень удобно с ее помощью считать пробеганные километры.

Благодаря расположению беговой дорожки в квартире, можно сочетать физически нагрузки и просмотр телепередач.

На стадионе

На большинстве современных стадионов дорожки выложены специальным покрытием, предназначенным для физических нагрузок.

Стадион прекрасно подходит для бега, так как исключена возможность любого постороннего взаимодействия и заинтересованных взглядов любопытствующих, в отличие от парков и скверов.

Это очень помогает тем, кто только начал путь к стройному телу и очень стесняется набранных килограммов.

Дома, на месте

Если нет средств для покупки беговой дорожки, то в этом нет ничего страшного. Можно бегать дома, на месте.

Для этого можно даже не покупать специальную обувь и бегать в плотных носках.

Бег на месте способен повысить ритм пульса, что помогает ускорить кровообращение, снизить лишний вес, укрепить мышцы пресса и ягодиц.

К сожалению, бег на месте не столь эффективен, как полноценный бег, поскольку нет шага вперед и адаптации к движениям-выпадам. Результата придется ждать практически в два раза дольше при условии соблюдения регулярности тренировок.

Длительность пробежки

Начинать надо с небольших расстояний и кратковременных сеансов бега.

На первых порах нужно уделять такой беговой тренировке по 15 минут 3-4 раза в неделю. Врачи-специалисты рекомендуют именно такой режим, так как организму нужно адаптироваться к физическим нагрузкам.

Постепенно длительность тренировки и интенсивность бега нужно увеличивать. Уже через 2-3 недели можно начинать полноценно бегать по 30-40 минут. После полной адаптации организма можно будет пробегать длительные расстояния ежедневно.

Нужна ли предварительная консультация у доктора

Предварительная консультация у специалиста не обязательна, если человек в целом хорошо себя чувствует, и у него отсутствуют хронические заболевания любого генеза.

Если что-то беспокоит, в том числе возможность гормонального сбоя, то лучше предварительно проконсультироваться со специалистом. Также потребуется обратиться к доктору, если после тренировок резко ухудшается самочувствие, возникают слабость, дискомфорт, головокружение, боли, не похожие на обычное мышечное напряжение.

Полезные советы

Диетологи и тренеры часто дают несколько рекомендаций тем, кто борется с целлюлитом с помощью бега:

  • нужно пить как можно больше чистой воды для более быстрого метаболизма и скорейшего выведения вредных токсинов из организма;
  • отказаться от вредной, жирной пищи, фастфуда и перейти на здоровое питание;
  • обязательно принимать душ после каждой пробежки и почаще стирать одежду, в которой занимаетесь бегом;
  • чтобы не перегружать организм и не создавать для него стрессовой ситуации, ведущей к росту мышц и меньшему воздействию на целлюлит, нужно сочетать быстрый и интенсивный бег с пешими прогулками, во время которых потребуется глубоко дышать и набираться сил;
  • можно разнообразить бег, чередуя его с движениями вверх-вниз по лестнице. Это хорошо укрепит мышцы и костную ткань, а также создаст дополнительную нагрузку.

Как поможет йога от целлюлита на бедрах и ягодицах?

Что делать, целлюлит на боках у мужчин, узнайте здесь.

Чем мазать растяжки после родов? далее.

Бег достаточно труден по началу, подготовительный этап может продлиться до целого месяца, зато потом регулярные тренировки начнут приносить не только видимый результат, но и удовольствие.

Фото: До и после



Отзывы (через Facebook):

Оставить отзыв с помощью аккаунта FaceBook:

Растяжки после похудения - как убрать, как выглядят, на животе, в домашних условиях

Растяжки (также называемые стриями) представляют собой дегенеративно-дистрофические нарушения со стороны внутренних слоев кожи и подкожной клетчатки. Хотя они и не представляют опасности для жизни и здоровья человека, все же выглядят неприглядно и существенно портят внешность. Существует масса способов лечения патологии. Если же проблема еще не проявилась, вполне возможно избежать растяжек методами профилактики. Они одинаково подходят всем. ...

03 07 2020 17:53:55

Мезотерапия для похудения тела: что это такое, применяются ли для процедуры олигоэлементы, какова цена за курс, а также фото до и после

Расскажем, что это такое - мезотерапия для похудения тела. Узнаете о плюсах и минусах, этапах проведения и ценах за курс. Прочтете, какие коктейли применяются, нужны ли олигоэлементы. Увидите и сравните эффект от процедуры на фото до и после....

02 07 2020 0:37:41

Филлеры в щеках: фото до и после коррекции, а также что это такое, как проходит процедура контурной пластики, каковы результаты и побочные эффекты заполнения?

Вы узнаете, что это такое - филлеры в щеках, увидите фото до и после коррекции. Ознакомитесь с тем, какие есть показания к контурной пластике, как проходит процедура. Прочтете о возможных осложнениях и побочных эффектах от заполнения препаратом....

01 07 2020 5:49:34

VY- пластика губ, а также Булхорн, Киссельринг и другие методы: что это такое, описание редукционных, эстетических и реконструктивных методов, фото до и после

В статье рассказано о видах пластики губ, в том числе о реконструктивной, эстетической и редукционной, описаны VY, Корнер Лифт, Киссельринг, Булхорн и другие методы. Вы узнаете, что это такое, сможете посмотреть на фото до и после операции....

30 06 2020 9:54:56

Операция по уменьшению груди: что это такое, фото до и после редукционной маммопластики, последствия пластической коррекции большого размера женской железы

Статья о пластической операции по уменьшению груди. Узнайте, что такое редукционная маммопластика, каковы последствия коррекции женской железы большого размера и объема, как происходит реабилитация, есть ли шрамы. Смотрите фото до и после процедуры....

29 06 2020 2:58:34

Масло для увеличения груди - эфирные, льняное, иланг иланг, черного тмина, пихты

Натуральные масла производят путем холодного отжима, вследствие чего они максимально сохраняют все полезные вещества, которые впитывает кожа груди. ...

28 06 2020 12:40:23

Мыться после маммопластики - когда можно 

Через сколько можно мыть грудь после маммоплатики, что будет, если намочить швы и могут ли возникнуть осложнения, если сделать это раньше....

27 06 2020 22:59:47

Абрикосовое масло для лица от морщин — под глазами

Абрикосовое масло, как одно из самых эффективных средств для борьбы с морщинами на лице и под глазами. Состав и полезные свойства абрикосового масла. Популярные рецепты на основе абрикосового масла для борьбы с возрастными изменениями кожи ...

26 06 2020 21:16:23

биоревит месячн

...

25 06 2020 10:54:43

Филлеры Стилаж (Stylage), Сурджидерм (Surgiderm), Перфекта Дерм (Perfectha Derm), Отесали (Otesaly), Эволюшн (Evolution), Платинум: лучшие французские средства

Узнайте о лучших французских филлерах Перфекта Дерм (Perfectha Derm), Стилаж (Stylage), Сурджидерм (Surgiderm), Эволюшн (Evolution), Отесали (Otesaly), Платинум (Platinum), Оптима (Optima), Эстэлайн (Esteline). Дано описание препаратов....

24 06 2020 16:20:27

Безоперационная ринопластика: что это, как делается лазерный, инъекционный и иные виды без хирургического вмешательства, сколько держится форма носа, фото до и после

Статья о видах безоперационной ринопластики – инъекционном, лазерном и других. Вы узнаете, что это такое, как делается и чем опасна коррекция носа без хирургического вмешательства, а также сколько держится эффект. Изучите фото до и после процедуры....

23 06 2020 7:31:30

Лечение гипергидроза ботоксом - цена, подмышек

Гипергидроз и его лечение ботоксом. Особенности и рекомендации по устранению гипергидроза ботоксом....

22 06 2020 16:25:43

Лоб до и после ботокса: как выглядит лицо на фото, каковы ограничения на уколы и последствия процедуры, можно или нельзя пить алкоголь в течение первых 6 часов?

Из статьи узнаете, как выглядит лоб на фото до и после ботокса. Расскажем о возможных последствиях, противопоказаниях, ограничениях и осложнениях от уколов. Дадим рекомендации, что делать, если опустилась кожа, и через сколько можно пить алкоголь....

21 06 2020 0:51:39

Нити Аптос: фото до и после подтяжки лица, описание видов Визаж и Нано Спринг, а также каковы особенности реабилитации и как избежать осложнений в этот период?

Расскажем о нитях Аптос для подтяжки лица, опишем эффект от установки Нано Спринг и Экселенс Визаж, покажем фото до и после процедуры. Вы узнаете о нюансах периода реабилитации, возможных осложнениях и о том, что в таких случаях делать....

20 06 2020 6:24:46

Маммопластика на фото - до и после, редукционная, компрессионное белье, дабл бабл, швы, вертикальная

Виды данной операции Целью маммопластики является улучшение внешнего вида и формы молочных желез. Самое распространенное направление данной опе...

19 06 2020 3:13:34

Кератиновое выпрямление волос на коротких, тонких, кудрявых прядях: плюсы, минусы, фото до и после, можно ли делать блондинкам на обесцвеченных и нарощенных локонах?

Статья о кератиновом выпрямлении волос на коротких, тонких, осветленных, кудрявых, нарощенных и обесцвеченных локонах. Вы узнаете плюсы и минусы, можно ли делать блондинкам, на каких прядях лучше получается. Представлено фото до и после процедуры....

18 06 2020 11:48:17

Кератиновое выпрямление волос в домашних условиях: можно ли и как это сделать, какие наборы и средства нужны, есть ли народные рецепты, пошаговая инструкция и фото

Расскажем можно ли сделать кератиновое выпрямление волос в домашних условиях самостоятельно и как. Узнаете, какие нужно выбрать наборы, есть ли рецепт с народным средством. Рассмотрите пошаговую инструкцию по процедуре. Увидите фото результата....

17 06 2020 5:12:16

Обертывание от целлюлита - в домашних условиях, очень эффективное, тела, кофейное, горячие 

Обертывания тела от целлюлита – это приятная и простая, но в то же время знаменитая своей эффективностью методика борьбы с неприглядной «апельсиновой коркой». Они способствуют выведению лишней жидкости из организма, нормализации кровообращения и обменных процессов, придания коже эластичности, упругости и мягкой ухоженности....

16 06 2020 2:54:50

Как убрать морщины - над верхней губой, вокруг глаз, в домашних условиях, носогубные, между бровей

Самые эффективные методы борьбы с возрастными морщинами. Причины образования складок на лице и советы по профилактике образования морщин....

15 06 2020 4:54:57

Филлер Радиесс (Radiesse): преимущества и недостатки препарата для контурной пластики, чем отличается от других, фото до и после, результаты действия процедуры

Узнаете о филлере Радиесс (Radiesse), лучшем товаре от немецкого производителя, о преимуществах и недостатках средства для контурной пластики. На фото дан результат действия препарата. Можно увидеть, как выглядит место инъекции до и после процедуры....

14 06 2020 13:10:24

Баня после Ботокса: можно ли ходить и когда разрешено нагревать места уколов, а также сколько рекомендует подождать врач и почему нельзя торопиться?

Можно ли ходить в баню после Ботокса и сколько для этого надо ждать? Узнайте, почему нельзя нагревать места инъекций и когда разрешено посещать парилку, а также что произойдет, если не соблюдать рекомендации врача....

13 06 2020 0:26:17

Контрастный душ от целлюлита - против, как правильно делать     

  Контрастный душ – это эффективное средство в борьбе с «апельсиновой коркой», применяемое самостоятельно или в комбинации с другими физиопроцедурами. В данной статье будет дан ответ на вопрос: « Как правильно делать контрастный душ от целлюлита?»....

12 06 2020 23:16:39

Ботокс для волос "Иноар"(Inoar): что это такое, инструкция по применению, плюсы и минусы процедуры

Расскажем, что такое ботокс для волос " Иноар". Вы узнаете, каковы преимущества и недостатки этого средства. Прочитаете о рекомендациях к его использованию. Кроме того, найдете инструкцию по применению Inoar....

11 06 2020 10:10:45

Подтяжка живота нитями, фото до и после процедуры, а также лифтинг груди, ягодиц, влагалища (интимная пластика), эффект и возможные осложнения

Из статьи вы узнаете о подтяжке живота, ягодиц и груди нитями, а также про интимную пластику влагалища, увидите фото до и после процедуры. Прочитаете про эффекты и о том, какие бывают осложнения от лифтинга....

10 06 2020 16:36:12

Пластика живота после родов и при проблемах кожи: ее виды, а также можно ли делать сразу после кесарева сечения, как выглядят результаты операции на фото?

Статья о пластике живота после кесарева сечения и родов, при жировых отложениях, рубцах и других проблемах кожи. вы узнаете, можно ли ее делать сразу после операции, какие существуют виды вмешательства. Смотрите фото результатов процедуры....

09 06 2020 15:28:51

Плазмолифтинг суставов: что это такое и как происходит лечение тазобедренного или плечевого коксартроза?

В статье вы узнаете всё о плазмолифтинге суставов: что это такое, сколько стоит процедура, а также как применяется этот метод при лечении тазобедренного и плечевого коксартроза?...

08 06 2020 3:31:40

Косметика для проблемной кожи лица - лечебная, декоративная, профессиональная

Описание косметики для проблемной кожи. Её бренды, разновидности, состав, действующие компоненты....

07 06 2020 12:39:21

Болит целлюлит - почему, на ногах, после родов

Узнайте, что делать, если болит целлюлит. Изучаем стадии патологии и причины появления апельсиновой корки. Опасна ли боль во время беременности и после родов?...

06 06 2020 4:28:43

Инструкция по применению Ботокса - для волос, в косметологии, нано  

В настоящее время препараты, содержащие ботулотоксин, применяются довольно часто. Они могут использоваться в косметологических и медицинских целях. Чтобы не допустить негативных последствий для здоровья, инструкция по применению ботокса должна соблюдаться неукоснительно....

05 06 2020 21:50:24

Мимические морщины — вокруг глаз, как избавиться, коррекция, на лбу

Мимические морщины и причины их появления. Какими бывают мимические морщины. Способы устранения, рекомендации косметологов и профилактика....

04 06 2020 23:14:40

Маска для век от морщин - для глаз, в домашних условиях, и отеков, из алоэ

Маска для век от морщин в домашних условиях и особенности ее нанесения. Виды масок от морщин и результат от их применения....

03 06 2020 1:34:25

Круговая блефаропластика век: что это такое, поможет ли подтяжка после 50-60 лет, фото до и после операции, реабилитационный период по дням

О круговой блефаропластике век: что это такое, можно ли делать подтяжку после 50-60 лет? Вы узнаете о показаниях к проведению и побочных эффектах, реабилитационном периоде по дням, а также увидите фото до и после операции....

02 06 2020 16:49:38

Липосакция ног: что это такое, какие виды, кроме лазерной и безоперационной, используются, а также фото до после на голенях (икрах), ляжках, щиколотках (лодыжках)

Что это такое – липосакция ног? Расскажем о видах, применяемых для процедур на данной зоне, в том числе о лазерном и безоперационном, а также покажем фото до и после манипуляций на ляжках, икрах (голенях) и щиколотках (лодыжках)....

01 06 2020 11:23:31

Лантокс: что это такое, что лучше, он или ботокс, инструкция по применению, цена процедуры и противопоказания к ней

В статье собрана самая полезная информация про лантокс. Вы узнаете, что это такое, имеются ли побочные эффекты. Выбирая, что лучше, можно проанализировать сравнение его с ботоксом и другими препаратами. Дана инструкция по применению....

31 05 2020 5:14:14

Апельсиновое масло от целлюлита - в домашних условиях, применение, эфирное 

Апельсиновое масло от целлюлита и правила его использования. Противопоказания и техника нанесения апельсинового масла от целлюлита....

30 05 2020 9:41:51

Липосакция бедер: что это такое, фото до и после внутренней и передней поверхности ягодиц

Что это такое - липосакция бедер и ягодиц? В статье расскажем о видах процедуры (в том числе ультразвуковом безоперационном и лазерном), которые делают на внутренней и передней поверхности, в зоне ушек, а также покажем фото до и после манипуляции....

29 05 2020 10:27:54

Подтяжка груди: фото до и после, виды - лазерная, вертикальная, эндоскопическая и другие, а также как называется и как делают операцию на большой и обвисшей железе?

Статья о подтяжке груди. Узнайте, как называется пластическая операция на большой или обвисшей женской груди, делают ли ее после вскармливания малыша. Читайте о лазерном, вертикальном, якорном, эндоскопическом и иных видах, смотрите фото до и после....

28 05 2020 6:13:46

Целлюлит на боках - как убрать, с живота, у мужчин

Целлюлит на боках является достаточно распространенной проблемой, с которой сталкиваются не только женщины, но и мужчины. Чтобы справиться с данной аномалией, очень важно внести серьезные коррективы в свой образ жизни....

27 05 2020 8:45:20

Растяжки белые - на попе, на бедрах, как убрать

Иногда на коже появляются светлые полосы различной длины, которые могут нанести существенный урон внешней привлекательности. Особенности белых растяжек заключаются в том, что они могут возникнуть на кожном покрове в любом возрасте и на любой части тела, в зависимости от степени эластичности кожи....

26 05 2020 0:49:14

Витамины от целлюлита - против, Е 

Какие витамины и микроэлементы помогут избавиться от целлюлита? Как их лучше получать – с пищей или в составе витаминных комплексов и химических добавок?...

25 05 2020 19:25:59

Мезотерапия от целлюлита - цена, тела, в домашних условиях 

На сегодняшний день существует много косметических методик, позволяющих улучшать состояние кожи и бороться с целлюлитом. Одна из них - это мезотерапия. Оно позволяет воздействовать на глубокие слои кожных покровов, и влиять напрямую на места отложения жировой ткани....

24 05 2020 11:47:23

Как избавиться от растяжек в домашних условиях - на ногах 

Стрии или растяжки причины и механизм образования, рецепты и советы о том, как избавиться от растяжек в домашних условиях. Необходимые меры предосторожности....

23 05 2020 17:11:12

Средство для снятия макияжа для проблемной кожи — анти акне

Знать все о средствах для снятия макияжа для проблемной кожи — это мечта любой представительницы прекрасного пола, которой довелось столкнуться с такой проблемой. Важно не только подобрать подходящее средство, но и правильно его использовать....

22 05 2020 14:51:33

Хаир Компани кератиновое выпрямление волос: средства в наборе от Hair Company, плюсы и минусы

Все о наборе Hair Company ( Хаир Компани) для кератинового выпрямления волос: достоинства и недостатки, этапы проведения процедуры в салоне, уход после применения. Есть ли противопоказания? Чем отличается от других средств и когда нужно использовать?...

21 05 2020 9:22:31

Димексид от морщин - для лица, отзывы, способ применения, в косметологии

Димексид как средство от морщин. Стоит ли использовать его для борьбы со старением, и что об этом думают врачи....

20 05 2020 21:49:52

Отек после ринопластики: фото, сколько держится и когда сходит припухлость с кончика носа и других зон, как уменьшить и быстро убрать гематомы, если они не спадают?

В статье говорится о том, почему возникают отеки кончика носа и других участков лица после ринопластики, представлены фото. Сколько держится припухлость и когда спадает, что делать, чтоб быстро уменьшить или убрать гематомы, если они долго не сходят?...

19 05 2020 7:50:57

Как убрать носогубные морщины - в домашних условиях, гиалуроновой кислотой, с помощью макияжа

Главный принцип борьбы с любыми морщинами – надо беспокоиться о них еще до того, как они появились. Ответить на вопрос « Как убрать носогубные морщины?» гораздо сложнее, чем на вопрос о том, как их предотвратить....

18 05 2020 21:17:57

Нейронокс: что это такое, какова область применения Neuronox, какие плюсы и минусы препарата, совместим ли с алкоголем?

В статье собрана самая полная информация про Нейронокс (Neuronox). Расскажем что это такое, разберем преимущества и недостатки препарата, показания и противопоказания к использованию, ответим на вопрос о совместимости с алкоголем....

17 05 2020 5:20:55

Мицеллярная вода для сухой кожи – Нивея, и чувствительной

Современная косметология предлагает большой выбор средств по уходу за кожей лица....

16 05 2020 18:16:48

Липосакция для мужчин: обзор лазерного и других методов уменьшения груди (желез), корректировки лобковой зоны, боков, подбородка, также показания и эффект до и после

В статье расскажем о процедуре липосакции для мужчин, эффекте до и после и осложнениях. Какие есть показания для уменьшения груди (желез), подбородка, боков, лобковой зоны и других частей тела? Обзор лазерного, вакуумного и иных методов, таблица цен....

15 05 2020 23:15:43

Мезотерапия от пигментных пятен - на лице, отзывы, при рубцах

Мезотерапия от пигментных пятен и особенности ее проведения. Все что нужно знать о правилах и эффекте мезотерапии от пигментных пятен....

14 05 2020 8:27:33

Мезонити Lead Fine Lift ("Лид Файн Лифт" или LFL и не только) для подтяжки лица: что это такое, чем 4D отличается от 3D, каковы плюсы, минусы и цены средства?

Расскажем о 4D мезонитях, среди которых Lead Fine Lift (" Лид Файн Лифт" или LFL) и не только. Вы узнаете, что это такое и чем они отличаются от 3D. Прочитаете о плюсах, минусах использования средства для подтяжки лица, а также о ценах на него....

13 05 2020 8:13:24

Плазменная блефаропластика: что это такое, как проводится безоперационная аппаратная процедура и сублимация кожи холодным током, а также состояние глаз после сеанса

Узнаете, что это такое – безоперационная плазменная блефаропластика, как проводится косметическая аппаратная процедура холодным током. Прочитаете о процессе сублимации кожи, а также о состоянии глаз по дням после сеанса....

12 05 2020 1:39:59

Филлеры или мезонити - что лучше выбрать, а также сравнение с мезотерапией, блефаропластикой, липофилингом, плазмолифтингом и другими омолаживающими процедурами

Расскажем о плюсах и минусах филлеров в сравнении с мезонитями и прочими омолаживающими процедурами, чтобы помочь понять, что лучше выбрать. Приведем, в частности, сопоставление с блефаропластикой, мезотерапией, плазмолифтингом, липофилингом....

11 05 2020 18:55:41

SMAS-подтяжка лица и пластика шеи: что это такое, фото до и сразу после аппаратного (ультразвукового) и других видов СМАС-лифтинга, реабилитация после операции

Из статьи вы узнаете о SMAS-подтяжке лица и шеи, сможете изучить фото до и после пластики. Что это за операция и кому показана такая процедура? Аппаратный, он же ультразвуковой, и другие виды С М А С-лифтинга. Стоимость, реабилитация и осложнения....

10 05 2020 22:24:18

Последствия от филлеров: осложнения в виде фиброза, отеков, шишек, синяков, гранулемы, некроза и жара в месте укола после введения препарата, а также как их убрать

Расскажем о краткосрочных последствиях от филлеров и осложнениях, возникающих через несколько лет. Найдете советы, как убрать такие побочные эффекты, как синяки и отечность, фиброз и некроз, шишки и гранулемы, одутловатость, эмболию сосудов....

09 05 2020 22:30:36

Ультразвуковая липосакция живота и других частей: кавитация, безоперационная ультразвуковая Vaser (Васер) и cellu

Статья об ультразвуковой липосакции живота, бедер и других частей тела. Узнайте, что это такое, какие существуют У З методы ее проведения. Читайте о Vaser ( Васере), безоперационной кавитации при целлюлите (cellu), Ультрашейпе и других процедурах....

08 05 2020 2:12:31

Орбитрек от целлюлита - в домашних условиях

Создатели орбитрека позаботились о том, чтобы тренировки каждого человека проходили максимально комфортно с задействованием всех групп мышц....

07 05 2020 0:55:22

Ботокс в носогубные складки: фото до и после уколов, какой возможен результат, сколько единиц нужно для коррекции морщин, преимущества и недостатки процедуры

Из статьи вы узнаете что такое ботокс в носогубные складки, а также увидите фото до и после уколов. Прочитаете о плюсах и минусах этой процедуры, сколько единиц токсина нужно и как проходит реабилитация после коррекции морщин....

06 05 2020 16:57:44

Биоревитализация гиалуроновой кислотой - цена, что это такое, последствия, безинъекционная

Биоревитализация гиалуроновой кислотой – эффективный метод омоложения. С помощью этой процедуры удается сделать кожу более красивой, упругой и подтянутой. Главное, обратиться к квалифицированному косметологу и четко следовать его рекомендациям....

05 05 2020 2:36:30

Сухая кожа вокруг глаз - что делать, причины, чешется, в домашних условиях

Сухая кожа вокруг глаз портит внешний вид и может быть симптомом серьезного заболевания. Каковы причины сухости кожных покровов? Как решать проблему?...

04 05 2020 16:38:43

Подтяжка груди нитями: фото до и после коррекции молочных желез, цена лифтинга, а также противопоказания и возможные осложнения

Из статьи вы узнаете, как проходит подтяжка груди нитями, ознакомитесь с фото до и после процедуры, узнаете, какова эффективность лифтинга молочных желез и есть ли осложнения после такой коррекции, а также сориентируетесь в цене операции....

03 05 2020 4:57:21

Что такое филлеры для лица: фото до и после контурной пластики и объемного моделирования, опасна ли процедура, можно ли будет потом делать массаж и другие нюансы

Расскажем, что такое представляют собой филлеры, покажем фото до и после коррекции нижней трети лица и объемного моделирования. Вы узнаете, опасна ли контурная пластика, можно ли потом будет делать массаж и пилинг, как организовать уход за кожей....

02 05 2020 23:24:37

Мезотерапия с Нуклеониксом - отзывы, состав

Омолаживающие процедуры – самое востребованное направление эстетической косметологии. Ученые активно работают над созданием новых методик, фармацевтические компании поставляют на рынок инновационные средства. За последние несколько лет набрала популярность мезотерапия – процедура, направленная на глубокое омоложение кожи. Методика основана на ведении в дерму специальных препаратов. Нуклеоникс – один из них....

01 05 2020 23:29:41

Мезотерапия лица в домашних условиях самостоятельно: как правильно сделать процедуру с помощью аптечных средств и других приборов, таких как мезороллер

В статье мы поговорим о мезотерапии лица в домашних условиях. Вы узнаете, как правильно сделать процедуру с помощью инсулиновых щприцов и аптечных средств. Кроме того, найдете советы по выбору мезороллеров, наборов космоцевтика и других приборов....

30 04 2020 7:10:52

Дарсонваль от морщин - как применять, для лица, инструкция, вокруг глаз, на лбу

Основное понятие и определение Дарсонваля. Суть дарсонвализации, как метода борьбы с морщинами. Основные показания к применению. Достигаемые результаты. Правила самостоятельного проведения дома. Кому противопоказан. Полезные советы и рекомендации по применению....

29 04 2020 17:22:36

Пластика бровей: что это за подтяжка, описание эндоскопического лифтинга, контурного с ботоксом и височного метода, нюансы реабилитации и фото до и после операции

Узнайте из статьи, что это такое - пластика бровей. Прочтите о височном и контурном лифтинге с ботоксом, ознакомьтесь с эндоскопической операцией и с периодом реабилитации. Вы увидите фото до и после подтяжки....

28 04 2020 4:19:25

Ботокс для кудрявых волос: фото до и после, какой эффект процедура оказывает на вьющиеся кончики, а также можно ли делать на наращенные и другие типы локонов?

Из статьи вы узнаете об особенностях проведения ботокса для кудрявых, тонких, коротких и других волос. Можно ли делать на наращенные пряди? Расскажем, каким образом процедура действует на кончики локонов, а также покажем фото до и после....

27 04 2020 5:52:44

Косметические нити для подтяжки лица: последствия процедуры с их применением, фото осложнений лифтинга, а также указания, чего нельзя делать в период реабилитации

Узнайте, какими могут быть негативные последствия подтяжки лица с помощью косметических нитей. Чего нельзя делать в период реабилитации? Расскажем о втяжениях, бугорках и других осложнениях по окончании процедуры лифтинга, а также покажем их фото....

26 04 2020 21:13:57

Мезотерапия от постакне - от рубцов, результаты

Современные врачи-косметологи ежедневно работают над тем, чтобы сохранять привлекательность и красоту людей. Они разработали большое количество инъекционных методов, эффективно воздействующих на слои кожи и ускоряющих процессы заживления, восстановления и улучшения внешнего вида, среди которых особенно широкую известность приобрела мезотерапия от рубцов постакне....

25 04 2020 10:46:44

Еще:
Косметика -1 :: Косметика -2 :: Косметика -3 ::

Эстетическая косметология – область косметологии, направленная на поддержание молодости и устранения признаков старения. Она включает в себя только терапевтическое лечение без хирургического вмешательства. Эстетическая косметология предоставляет широкий спектр процедур, выполняемых на специальном оборудовании с применением профессиональной косметики.